Ernährung.

Egal ob Aufbau von Muskeln, Abnehmen oder Marathon finishen: Die richtige Ernährung ist die halbe Miete beim Erreichen Deiner Ziele.

Zusätzlich zu Deinem persönlichen Trainingsplan berate ich Dich auch bei diesem Thema – und zeige Dir, was Du wann zu Dir nehmen solltest, um Deinen Motor auf Hochtouren zu bringen und zum gewünschten Zeitpunkt topfit zu sein.